Прво, ако имате тешко вријеме након буџета или боравка у оквиру ваших прихода, онда погледате своје навике потрошње. Имате један од два проблема који или не правите довољно новца да бисте покрили своје основне трошкове или немате довољно самоконтролу када је у питању ваша дискрециона потрошња, а ви морате да се вратите на то. Ако имате проблем са приходима , мораћете да потражите начине за повећање прихода.
Ако имате проблема са потрошњом, можда ћете желети да узмете час за основно буџетирање као што је Универзитет Финанциал Пеаце или други разред који се нуди преко ваше заједнице или локалне цркве. Ово је добра опција, јер вам даје други скуп непристрасних очију који могу да гледају у ваш буџет и помогну вам да пронађете начине за смањење трошкова.
Неки знакови да сте зависни од куповине укључују потребу да купујете сваки дан или два за ствари које не желите нужно. Ако купујете када сте депресивни и оправдате куповину јер ће вам помоћи да се осећате боље о себи, можда ћете имати проблема са емоционалном куповином.
Ако имате пријатеље и породице, кажу вам да морате толико престати куповати на рођендане, а за Божић можете имати проблем са куповином. Ако имате тешко време за проналажење места за све што купите, или ако утврдите да правите месечне излете да бисте одустали од ствари у вашој локалној трговини, можете имати проблема са потрошњом.
Разлог због кога треба да бринете о зависности од трошкова јесте то што често доводи до огромних потраживања потрошача. Навика у потрошњи може отежати вашу будућност и оштетити вас кад желите да радите друге ствари попут куповине сопственог дома, започињања породице или путовања. Може утицати на вашу породицу и довести вас до тачке у којој се можда трудите да извршите минимална плаћања и приморате вас у стечај . Ако сте већ заостајали за плаћањима или се трудите да саставите крајеве, али ипак не можете зауставити куповину, морате тражити помоћ за свој проблем.
Схопахолицс Анонимоус нуди добру опцију за проналажење подршке у борби против зависности. Такође можете тражити професионално савјетовање. Многи послодавци нуде неколико бесплатних савјетовалишта кроз своје програме помоћи запосленима. Такође ћете моћи да посетите финансијског савјетника кроз овај програм. Сесије саветовања могу вам помоћи да стигнете на прави пут све док будете пратили групу за подршку у будућности.
Признавање да имате проблем и тражите стручну помоћ је само први корак. Мораћете да направите прави напор да бисте променили и поставили систем како не би поново ушли у лоше навике. Онда ћете моћи да се позабавите проблемима дуга . Мораћете да нађете нови начин да се бавите својим емоцијама и новим активностима које не укључују одлазак у продавницу или куповину на мрежи.
Прављење промена ће вам помоћи да се опоравите финансијски и спречите да поново завршите ситуацију. Ово вам може спречити да наставите да саботирате своје финансије и извршите промене у свим областима.
Ако сте у вези са неким ко је овисник о куповини и непрекидно превазилази, мораћете да покажете исту подршку као и код некога ко се опоравља од друге зависности. Истовремено ћете морати чврсто држати било које ултиматуме или смјернице које сте поставили у вашем односу. Можда ћете морати преузети и неке од куповине. Требало би вјероватно да похађате саветовање заједно да бисте радили кроз било какве разлике које је изазвало у вашем односу.