Јело је лако. Али то је скупо. С обзиром на то да храна заузима велики део месечног буџета већине људи, прекид навике на брзу храну је један од најједноставнијих начина за смањење трошкова.
Размислите о томе: Обично је потрошити $ 7-8 на једној оброци у ресторану брзе хране. Рецимо да једете за ручкове током радне недеље. Ово још увек износи 40 долара недељно, а око 172 долара месечно. Ово је само за једну особу, за један оброк. Ако једете чешће од ручних радних ручкова, имате децу или волите да трошите више, него што можете лако удвостручити или троструки број.
Али могуће је смањити и још увијек јести како би уштедели новац. Поред тога, можда ћете морати да смањите храну због неочекиваног смањења плата или губитка посла.
Ако трошите пуно новца на исхрану хране, можда ћете бити изненађени колико се новца можете ослободити тако што ћете брзо навикнути на навику брзе хране. Осим уштеде новца, можда ћете доживјети и здравствене користи, јер можете одабрати здравије опције за јело код куће.
Кључ је имати план да избјегне исхрану. Ови предлози ће вам помоћи да избаците навику на брзу храну и уштедите новац у процесу.
01 Планирајте свој мени
Планирање напред је најважнији корак ако покушавате престати да једете. Ако не знате шта имате на вечери те вечери, много је лакше зауставити се у ресторану на путу до куће.
Планирање менија се смањује колико пута треба да идете у продавницу у току недеље, штедите вам новац у продавници и дајући вам више времена за припрему хране.
Ако пажљиво планирате, можете планирати да користите сличне састојке у својим менијима сваке недеље, штедећи још више новца.
Планирајте свој мени за месец и прекините га недељно за вашу листу намирница. Можете поновити свој мени сваког месеца уз минимално планирање.
Друга опција је коришћење услуге планирања менија . Постоји неколико доступних на мрежи око 5 долара месечно.
Ако тражите још начина да спасете, можда ћете узети у обзир екстремно купонирање .
02 Прехрана је кључна
Многи људи се боре са кухањем када долазе кући након дугог дана рада. Припрема састојака, читање рецепта, вечера за кухање и чишћење може потрајати пуно времена. Али, када урадите што више припрема колико можете прије рада, постаје много лакше кухати сваке ноћи. Ево неколико савета за храну који вам штеде време и новац.
Покушајте да користите крпу или спори шпорет док сте на послу. Када дођете кући, вечера је спремна и чека вас.
Ако планирате да се грили, ставите месо у фрижидер да маринирате пре него што кренете на посао. Ако планираш тепсију, можете саставити састојке и попити у фрижидеру пре ноћи.
Ако планирате оброке који имају сличне састојке, можете припремити додатни оброк или два док га правите. На пример, ако имате недовршене џес, говеђе енцхиладас и лазање за једну недељу, можете гурати говеђину и припремити енцхиладас и лазање истовремено док завршите неуредне џесове. Ово штеди време на дужи рок.
Такође можете сјебати серију лука за недељу дана или гријати све сире потребне за седмицу. То вам такође може помоћи да останете мотивисани, тако да вас не искушава да се зауставите у ресторану на путу кући.
03 Искористи погодност хране
Можете уштедјети новац јер не увек кувате храну из нуле. Може бити здравије за кориштење свежег поврћа, а не за смрзавање, али одабир кориштења погодних намирница може вам уштедјети новац. Можете почети кухати користећи широку лепезу прехрамбених производа и одмарати се од њих док се навикнете на кување и планирање.
Неке типичне погодне хране су нарибани сир, смрзнути сецкани лук, замрзнуто поврће за мешање и унапред кувано месо за рецепте.
Ако кувате само за себе, ове опције могу бити лакше него припремати индивидуални оброк сваке ноћи.
Друга могућност је да се кувају напријед и поделе оброке на мање делове и замрзне их за коришћење током цијелог мјесеца. Ако то учините, креирате своју здравију опцију за удобност хране.
04 Имајте резервни план
Још један трик који вам помаже да останете на путу са својим буџетом је купити готову храну за ноћи када сте сувише уморни да кувате. Ове оброке треба лако спојити и брзо се кувати.
То могу бити смрзнути оброци или оброци у врећици.
Шпагете или још једна тестенина јела је једноставна храна за припрему и лако складиштење у вашој оставци.
Мијешања за оброке, као што су Хамбургер Хелпер или макарони и сир, могу испунити празнине.
Пре-кувано месо или дељено месо може се користити за брзо оброке или снацк када немате времена или енергије за кување.
05 Избегавајте искушење ручка
Многи људи се труде да избегну исхрану на ручку током радне недеље, чак и ако су посвећени кувању и једењу на вечери. Међутим, постоји неколико стратегија за лакше паковање ручкова и штедите новац.
Спакујте ручак пре ноћи како бисте уштедели време ујутру.
Једите останак са вечере, и не плашите се креативности. На пример, можете користити пилеће груди које сте рођали ноћ пре него што направите салату од пилетине. Или можете да направите тачку салату из остатка тацо меса.
Смрзнуте вечере и супа су добра резерва за дане које нисте имали времена да припремите ручак.
Практићно пратите дане које не једете за ручак. На тај начин крајем месеца можете израчунати колико сте уштедели за мотивацију.
Ажурирано Рацхел Морган Цаутеро .