Обнова вашег емоционалног и менталног здравља после банкрота, ИИ део
Ослони се на свог адвоката и њеног особља. Надам се да имате адвоката који је показао право саосећање за вашу ситуацију.
Мислим да су најбољи адвокати они који своје улоге озбиљно схватају, као чланови Националне асоцијације потрошачких стечајних адвоката. Знам јако мало адвоката потрошача у стечају који нису спремни да својим клијентима пруже раме за плакање. То значи да већина није обучена у умјетничком или емотивном савјетовању. Штавише, не можете очекивати да ће ти професионалци дозволити да се уплашите у сузама. Они ће очекивати од вас да пратите своје упуте и да их узимате, јер знају да ће с временом подршка проћи кроз ово. Пустите их да вас воде. Они знају шта раде.
Разумијте да нисте сами. Многи људи започињу банкрот, а многи више пате без предузимања тог корака, продужавајући своју беду далеко у будућност. Предузели сте важне кораке ка обезбеђивању финансијског благостања. Можда већ осећате мало терета који сте подигли са рамена.
Многи од мојих клијената почињу да се боље осећају када изађу из канцеларије након првобитне консултације. То ће се десити.
Проверите ко су доспео у стечај?
Заустави кривицу. То је вода испод моста. Можда желите да викнете код старог шефа, обришете гуме бивше жене или кривите Богом да вам смета раку, али знате да ћете на крају учинити мало добра.
Време је да преузмете одговорност. Препознао си да не можеш да наставиш као што си и ти си предузела кораке да помогнеш себи. Схватајући да сте ви господар ваше судбине учините више за своју психичност од било чега.
Прочитајте све што можете о финансијском опоравку од банкрота. Поново ћеш добити кредит, ако желиш. Моћи ћете да купите најновији мобилни телефон. Ви ћете се квалификовати за хипотеку, прекрасан стан или одличан нови посао. Можда чак и побољшате своје шансе за добијање сигурносног одобрења или животног осигурања. Почните овде са Сурвивинг анд Тхривинг Афтер Банкруптци: Добивање новог кредита .
Отворите штедни рачун. Једноставан начин да одмах преузмете финансијску будућност је отворити штедни рачун. Давањем свега 5 долара или 10 долара далеко ће вам пружити изненађујућу емотивну подршку. Додајте то редовно, али немојте стављати више него што можете себи приуштити, а не додирујте тај новац када је на рачуну док не достигнете унапред одређени циљ. Заклете се себи, да ће, када извадите новац изван рачуна, повећати своје уплате на рачун након тога за најмање $ 5 депозита.
И не заборавите, чак можете и банкомати. Погледајте најбоље рачуне штедње на мрежи у 2015. години.
Консултујте се са својим свештеницима. Ако сте религиозна особа, ја бих вас подстакао да поверујете вашу забринутост у ваше свештенство. Многи, ако не већина, обучени су у пасторалном савјетовању. Чак и ако нису, не би дуго трајали као свештеници, осим ако не знају како да пруже соосјећајно ухо. Само поверење у некога ко се често користи у поверењу ће вам помоћи да се осећате као да нисте сами.
За више информација о пасторалним саветима посетите сајт Америчке асоцијације пасторалних саветника.
Волонтирајте своје време. За многе моје клијенте, радити нешто што се извлачи из својих глава је богослужење. Фокусирање на постизање задатка који ће помоћи некоме другом може бити јак антидот непродуктивном ставу "гадно сам". Скоро сви ће имати таленат и одређено време да се посвете другима.
Можете да подигнете смеће на аутопуту, седите људе у цркви, читате деци у болници. Погледајте листу у вашем локалном волонтерском центру или Унитед Ваи.
Узми стручну помоћ. Ако осећања туга и жалости наставе или почну да се мешају у ваше односе, посао или здравље, време је да узмете стручну помоћ. Ако имате осигурање, ваш провајдер вас може упутити квалификованим менталним и емоционалним здравственим радницима који одговарају вашој ситуацији. Многе жупаније имају службе за ментално здравље које пружају саветовање на скали склона у зависности од прихода и породичних околности. Само схватити абецедну супу ознака које многи од ових професионалаца имају након њихових имена (МД, Пх.Д., МСВ, РН, ЛЦСВ, ЛМФТ, ЛПЦ, итд.) Могу бити застрашујући. Интернет може помоћи у томе.
Ево мјеста за почетак: Како пронаћи БЕСТ терапеута за вас.
За више чланака у серији, погледајте
Преживљавање и напредовање после банкрота: Увод
Преживљавање и просперитет после банкрота: суочавање са емоцијама, део 1
Преживљавање и просперитет после банкрота: суочавање са емоцијама, други део
Преживљавање и успјех након банкрота: текуће обавезе
Преживљавање и успевање након банкрота: преузимање будућности
Преживљавање и успевање после банкрота: добивање новог кредита
Преживљавање и просперитет после банкрота: извештаји о кредиту