Прехрана, исхрана и остали трошкови хране често представљају велики део нашег месечног буџета , а за разлику од вашег рачуна о кабловима или чланству у теретани, то је трошак који не можете само да смањите. Морате јести, на један или други начин.
Али постоји пуно начина на који можете смањити трошкове хране планирањем напријед, размишљањем креативно и стављањем мало више времена и напора. Ево 7 савјета који знатно смањују буџет за храну.
1. Купујте паметније
Научите се разликовати када је нешто заиста добар посао и када се то чини као једно. Само зато што је ставка за бренд имена у продаји или само зато што имате купон за то, то не значи да је то најбоља понуда. Куповина генеричких може и даље бити јефтинија. Пазите на "јединичне цене", где ћете заиста видети разлику у вредности. Флашица кечапа може имати нижу цијену наљепнице од конкурента, већ вишу цену по јединици (као што је за унцу).
2. Планирајте своје оброке
Планирање вашег недељног оброка унапријед чини лакшим кухањем - више не гледајући празно на фрижидер питајући се шта можете да ставите заједно са састојцима које имате на располагању. (И више се не одустаје од фрустрације и наручује, јер је то лакше.) Исецује пуно стреса, смањује отпад од хране и помаже да се уверите да купујете само састојке који ће вам требати за ту недељу.
3. Купујте са листом
Израдите листу на основу плана оброка за предстојећу седмицу и немојте улазити у продавницу без ње. Гледајте само оне ствари на вашој листи - више немојте узимати ствари са капака прелазака само зато што вас уловају. Ти си у мисији.
4. Заложите на основним стаповима
Ставке као што су тестенина, пиринач, пасуљ, цела зрна и јаја су јефтини, здрави спајалице које се могу комбиновати како би направили велики број оброка на лети.
Увек држите неке при руци.
5. Кувар више
Постоје тоне јефтиних, здравих рецепата на мрежи који трају 15 минута или мање за припрему. Такође можете направити велику серију нечега у спорим кухињама током викенда, тако да ћете имати оброке до краја недеље. Што више оброка које сте сами направили, мање ћете плаћати за погодност хране.
6. Не дозволите да остаци оду у отпад
Отпад од хране је огроман новац. Научите да користите остатке на креативан начин. Омелети, помфрит, салате и салате су сјајан начин да искористите биљне и месне шансе и циљеве.
7. Идите вегетаријанац Понекад
Чак и неколико неограничених оброка сваке недеље може вам помоћи да уштедите новац. Пробајте замене протеина као што су пасуљ и махунарке. Не само да су јефтиније; они су високо влакно и масти.